12月は、「膝も心も柔らかくなっちゃう」イラストです。
「膝の間に柔らかなクッションがはいっていたとしたら？」
そんなイメージを浮かべながら、地面を感じてみましょう。
たとえば、こんな感じ。↓
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カチカチの硬い膝は、膝痛はもちろん、腰痛、便秘、冷性などの不調はもちろん
心までカチカチにしてしまいます。
ショッピングや旅行先でたくさん歩くときはもちろん
なれない場所や状況でちょっと緊張したときにもオススメです。
ふんわり、そしてしっかりと衝撃を吸収してくれるクッション
あなたの身体を支えるのにちょうどいい柔らかさのっクッションが
膝のあいだに入っていたとしたら
カッチカチの膝には、ソフトで弾力性に富んだクッションを
フニャフニャと頼りない膝には、ちょっとしっかりバネのようなクッションを
厚さも素材も自由自在、色も形もお好み通り
軽く左右に体重移動してクッションの具合を確かめてみましょう
あなたの身体をしっかりと、しかも柔らかく支えてくれる膝の出来上がりです
歩くこと、動くことがスムーズでなんだか楽しくなってくる
そんなしなやかで柔軟な膝で歩けば
足音も、身体の動きもそして心もいつの間にか柔らかくなってきます
こんな感じで使ってます
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気に入ったら、壁紙に設定してくださいね。
大きくなった画面のイラストを右クリックして背景として保存。
それで壁紙に設定できます。
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心と身体をニュートラルにするためには、自分自身の戻るべきニュートラルなポイント＝センター(中心)を知ることが必要。
もちろん、その日・その時・その瞬間にピッタリのニュートラルなあり方、というのがあると思います。
でも、それを常に知っておくのって難しい。
らくくるカレンダーのイラストを使って、『今月のニュートラル』の感覚を設定してみるっていうのはどうでしょう？？