11月は、「寝ている間に身体がケアできる」イラストです。
「あなたのベッドが高性能ヘルス&ビューティーケアマシンだったとしたら？」
そんなイメージを浮かべながら、ベッドに寝てみましょう。
たとえば、こんな感じ。↓
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睡眠時間は1日の1/3を占める大切な時間
身体や脳の疲れをとって睡眠時間を最高のケアタイムにしちゃいましょう。
あなたのベッドは最高のヘルス＆ビューティーケアマシン。
寝ている間に神秘な力があなたの望む変化を与えてくれます。
あなたがすることはただひとつ、
その超高性能マシーンに、どんな自分になりたいか要望を伝えて
自分の身体をらくな状態にセットするだけ。
すると眠りに落ちていく瞬間から、ここちよい間隔が沸き起こってくるはず。
大切なのは、「どれだけ楽に寝ることができるか」
あなたにピッタリの寝方がみつかれば
それだけで睡眠のケア効果は飛躍的に高まります。
こんな感じで使ってます
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クリックで画面が大きくなります。
気に入ったら、壁紙に設定してくださいね。
大きくなった画面のイラストを右クリックして背景として保存。
それで壁紙に設定できます。
使ってみた感想ぜひお聞かせ下さい！
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>>feedback@11rakuraku.com
心と身体をニュートラルにするためには、自分自身の戻るべきニュートラルなポイント＝センター(中心)を知ることが必要。
もちろん、その日・その時・その瞬間にピッタリのニュートラルなあり方、というのがあると思います。
でも、それを常に知っておくのって難しい。
らくくるカレンダーのイラストを使って、『今月のニュートラル』の感覚を設定してみるっていうのはどうでしょう？？