黄金色に染まった夕日が、目の前で沈んでいきます。
身の回りのすべてがその輝きに包まれて、全身がその輝きに溶け込んでしまいます。
そして、いつしか、身体は重さも固さもない、オレンジ色に眩しくきらめく光の塊となって、あなた自身が、黄金色の輝きを放ち始めます。
暖かさときらめきが、内側から全身を染め上げて。
世界の中心でまばゆく周囲を照らし出す、あなたがそこにいます。
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らくな体は、ツイてる身体！！「ツキイチ"らくくる"セミナー」
らくくるイメトレをメインに、五感とイメージをフル活用してツイてる身体をゲットします。
おひとりでやるよりも、グループやることによってより自由な発想が生まれてきますよ。
「一人で考えるよりも周囲に人がいた方が自分の内面に集中できる」
「自分の身体を味方にできる」「毎回来たときと帰るときの状態が全然変わる」
「簡単なイメトレで、ちょっと身体を動かすだけで、心も体もこんなにらくになる！！」
と好評をいただいております。
「本を読んだだけじゃわかりにくい」「実際に誘導してもらいながらやってみたい」
「自分用にカスタマイズする方法がわからない」「一人では集中が途切れてしまう」
そんな方にオススメです。
>>いままで参加された方の声
らくな体は、ツイてる身体！！「ツキイチ"らくくる"セミナー」
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今回はエクスブログの取材も入りました。
「エキサイトビット」のコネタに載る予定。
掲載されたら、またお知らせしますね(^-^)
さて、ツキイチらくくるセミナー。
お茶＆ケーキのオーダーも無事が終わり、毎回ですが、自己紹介からはじめます。
「身体の履歴書」を書いていきます。
今回は心と身体のバランスということで、今まで起きたイベント（引越しや印象に残っていること）と身体に起きたこと（事故や病気など）の履歴を紙に書いてみます。
書いていくうちに、忘れていたことがいろいろ出てくるものです。
もちろん手が止まったら、今の身体を感じてニュートラルに戻してから再スタートです。
ボディコーディネーション レッグ編
１．足の重さを量り、腰・からだとのつながりを見る。
ついで、股関節の動きをチェック。
２．脚を股関節を軸に回旋させることにより、股関節、大腿部、膝、下腿部、足首などの動きをチェック。
３．膝を立てて、骨盤、股関節、大腿部、下腿部の動きをチェック。
４．足首、足（フット）の動きのチェック。
および、筋肉反射を利用したフットの緊張のリリース。
５．うつ伏せの状態で、脚と身体のつながりを感じる。
また、アキレス腱の柔軟性をチェックする。
６．足首・ふくらはぎに適度な揺らしを与えながら動きをチェック。
同時に緊張を取っていく。
７．横寝になり、クライアントの前方より行う。
股関節、脚全体および各部の緊張をとる。
８．横寝、クライアントの後方より行う。
ふくらはぎ、足首、足の緊張をとるのに適している。
さかもとはるゆき
約11 minutes
2008/05
（株）PIJ
￥200 （税込）
>>試聴・ご購入はこちらから（DLS）
ボディコーディネーション レッグ編
１．足の重さを量り、腰・からだとのつながりを見る。
ついで、股関節の動きをチェック。
２．脚を股関節を軸に回旋させることにより、股関節、大腿部、膝、下腿部、足首などの動きをチェック。
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PCカメラを使っての対面カウンセリングになります
「ニュートラルな歩き方」について
2008年4月 ツキイチらくくるセミナー(1)
・4月のテーマについて
・歩き方が悪いと…
講師：さかもとはるゆき
約11 minutes
2008/04
（株）PIJ
￥200 （税込）
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「歩き方」のチェック法
ツキイチらくくるセミナー(2)
・歩きの３要素とは？
・左右の動き
・回旋の動き
・前後の動き
講師：さかもとはるゆき
約12 minutes
2008/04
（株）PIJ
￥300 （税込）
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