MICASA SUCASA tag:www.11rakuraku.com,2010://1 2010-05-02T06:34:29Z 横浜の隠れ家サロン　ミカサ スカサ|あなたがらくらくになる情報を発信中 Movable Type 3.31-ja 5月の睡眠改善講座＜入門編＞ tag:www.11rakuraku.com,2010://1.249 2010-04-21T05:22:51Z 2010-05-02T06:34:29Z 5月の睡眠改善講座のご案内です。 睡眠の質とは・・・を「カラダ」「気持ち」の... 睡眠の質とは・・・を「カラダ」「気持ち」の面からさかもとはるゆきが、 「道具」や「住環境」の面からAl-jabrの荒井がわかりやすくお話しし、実際に寝姿勢や道具を変えるとどう変わるのかなど、睡眠改善個別指導の基礎を実際に体験いただけます。 ご自分の睡眠に悩みや気になることがある方、睡眠の質を高めたい方、枕や寝具にご不満をお持ちの方はぜひご体験ください。 ■日時：（完全予約制） 5/8(土)18:30～20:30 5/12(水)19:15～21:15 ■会場 ：Al-jabr（東急東横線 自由が丘：徒歩12分／都立大：徒歩7分） 東京都目黒区中根1-14-15 カーザ・エルミタッジオ303 ■定員 ：8名 ■参加費：3,000円 ■内容 ・参加者の睡眠の意識ヒアリング ・睡眠の質の低下の原因 ・内因(寝る前の気持ちや食事）の話 ・不内外因(寝姿勢や体の歪み)の話 ・外因(寝室環境や道具)の話 ・寝姿勢の傾向を調整の体験 ●お申込、お問い合せは･･･info@pijinc.jp または　Phone：045-562-9630 ●お申込フォームは>>こちら ]]> ■睡眠改善プロジェクト■ ●より眠りの質を高めるために・・・ どんなにいい寝具を使っても、自分の寝姿勢やカラダのバランスに合わなければ楽に「寝る」事は出来ても心地よく「眠る」ことはできない・・・ 心地よさと肌触りにとことんこだわった「眠り」をプロデュースし続けているAl-jabrの荒井と、身心を健康に保つための「寝方」「姿勢」「歩き方」を指導および施術をされているPIJのさかもとはるゆきがコラボして、お一人お一人の「睡眠」について徹底的にサポートします。 自分本来の「眠り」を取り戻したい、寝付きが悪い、眠りが浅い、朝疲れが残る、起きるときに腰が痛い、自分にぴったりの寝具が欲しいなどなど・・・。 そんな方のためのプロジェクトです。 ]]> 【報告】4/10　睡眠改善講座＜入門編＞ tag:www.11rakuraku.com,2010://1.251 2010-04-11T05:31:10Z 2010-05-02T06:01:07Z 4/10（土）に睡眠改善講座＜入門編＞を行いました。 より質の高い眠りを得るため... 次回は4/14（水）5/8（土）5/12（水）に開催。　⇒詳細はこちら ●お申込、お問い合せは･･･Phone：045-562-9630またはinfo@pijinc.jp 【　睡眠改善講座＜入門編＞　】 日時：4/10(土)　18:30-20:30 会場：Al-jabr Comfort-Design Studio　 主宰：Al-jabr ／株式会社PIJ ☆寝姿勢、寝環境から睡眠の質を高め、健康とパフォーマンスアップ。 睡眠改善講座に関するお知らせは、こちら から。 PIJオフィシャルページ http://www.pijinc.jp/ ]]> 【　今回の参加者の感想　】 K.S.さん（神奈川県） 今までいかに身体に負担をかけていたかがわかり深い眠りを得るきっかけをえました 先ずはタオルなどを使って身体とふとんのすきまを無くしていこうと思っています 羽毛ぶとんがあんなにうすくていいとわかったのは、大きなおどろきでした 本日は深い眠りへの気づきを与えていただき、ありがとうございます N.Yさん（東京都） 人によって違うものだという事、また、日本人にあった道具を使うという事 寝る時に自分の体と対話し、どこに緊張があるのかを感じ、ツールを使って改善してみたい 背骨がS時なのが正しいと思っていたので、真っすぐが正しい姿勢というのが意外でした 入眠前のストレッチなど教えていただいて、体や心の用意をしていく方法があれば教えていただきたい 目で見て体の変化がわかっていくので、興味深かったです。自分でも今夜からためしてみます ありがとうございました K.Yさん（東京都） 睡眠への考え方が変わりました。日常、注意していない寝姿勢の確認ができそうです いろいろな場面で自分の体をチェックするきっかけとなりそうです 最後の雑談がわかりやすく、面白かった 睡眠改善講座＜入門編＞はじめました tag:www.11rakuraku.com,2010://1.248 2010-04-10T03:16:21Z 2010-05-02T06:32:44Z 年末から行っている睡眠改善講座＜入門編＞ 参加者のみなさんのご意見をもとに、内容... ■睡眠改善講座＜入門編＞とは… 睡眠の質を向上させるために「カラダ」「ココロ」「道具」「住環境」４つの重要要素がどう関わっているのかを、分かりやすくお伝えします。 実際に寝姿勢や道具を変えるとどう変わるのかなど、基礎的なことを体験いただけます。 「カラダ」「気持ち」の面からミカサスカサオーナー　さかもとはるゆきが、 「道具」や「住環境」の面からAl-jabr　荒井信彦氏が担当 ご自分の睡眠に悩みや気になることがある方、睡眠の質を高めたい方、枕や寝具にご不満をお持ちの方はぜひご体験ください。 ■日時：（完全予約制） 毎月　第2土曜　18:30～20:30 　　　第3水曜　19:15～21:15 ※変更の場合は、HP上でご案内します ■会場 ：Al-jabr（東急東横線 自由が丘：徒歩12分／都立大：徒歩7分） 東京都目黒区中根1-14-15 カーザ・エルミタッジオ303 ■定員 ：8名 ■参加費：3,000円 内容 ・参加者の睡眠の意識ヒアリング ・睡眠の質の低下の原因 ・内因(寝る前の気持ちや食事）の話 ・不内外因(寝姿勢や体の歪み)の話 ・外因(寝室環境や道具)の話 ・寝姿勢の傾向を調整の体験 ●お申込、お問い合せは･･･info@pijinc.jp　Phone：045-562-9630 ●お申込フォームは>>こちら ■Al-jabr 天然素材を中心に、気持ち良く身近で機能的な生活回りのファブリック・心地よい睡眠のためのオーダー寝具の専門店。 ]]> ■睡眠改善プロジェクト■ ●より眠りの質を高めるために・・・ どんなにいい寝具を使っても、自分の寝姿勢やカラダのバランスに合わなければ楽に「寝る」事は出来ても心地よく「眠る」ことはできない・・・ 心地よさと肌触りにとことんこだわった「眠り」をプロデュースし続けているAl-jabrの荒井と、身心を健康に保つための「寝方」「姿勢」「歩き方」を指導および施術をされているPIJのさかもとはるゆきがコラボして、お一人お一人の「睡眠」について徹底的にサポートします。 自分本来の「眠り」を取り戻したい、寝付きが悪い、眠りが浅い、朝疲れが残る、起きるときに腰が痛い、自分にぴったりの寝具が欲しいなどなど・・・。 そんな方のためのプロジェクトです。 ]]> 無料配布！　1月の壁紙 tag:www.11rakuraku.com,2010://1.247 2010-01-03T06:25:51Z 2010-01-05T07:48:33Z 1月は、「ポカポカのエネルギー吸収しちゃう」イラストです。 「ホンワリと太陽のエ... 1月は、「ポカポカのエネルギー吸収しちゃう」イラストです。 「ホンワリと太陽のエネルギーが入ってきたとしたら？」 そんなイメージを浮かべながら、足の裏を感じてみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
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使ってみた感想ぜひお聞かせ下さい！ ご意見、ご感想はこちらまでよろしくお願いします。 >>feedback@11rakuraku.com

心と身体をニュートラルにするためには、自分自身の戻るべきニュートラルなポイント＝センター(中心)を知ることが必要。 もちろん、その日・その時・その瞬間にピッタリのニュートラルなあり方、というのがあると思います。 でも、それを常に知っておくのって難しい。 らくくるカレンダーのイラストを使って、『今月のニュートラル』の感覚を設定してみるっていうのはどうでしょう？？ 無料サポートTOP>>]]> 無料配布！　12月の壁紙 tag:www.11rakuraku.com,2009://1.246 2009-12-03T09:10:51Z 2009-12-05T01:56:30Z 12月は、「膝も心も柔らかくなっちゃう」イラストです。 「膝の間に柔らかなクッシ... 12月は、「膝も心も柔らかくなっちゃう」イラストです。 「膝の間に柔らかなクッションがはいっていたとしたら？」 そんなイメージを浮かべながら、地面を感じてみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
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新メニュー＆改定価格

new!　BC初回体験セッション　￥10,500-
BC通常セッション
レギュラ90：￥18,900-
☆価格改定
レギュラー120：￥26,250-　→　￥24,000
スペシャル：￥34,650-　→　￥34,500

年間特別会員：￥350,000-（年間）

人気の裏メニュー～20～30分のショートコース～
new!　　全身ゆらゆら♪：￥5,250-
フット：￥5,250-
ハンド：￥5,250-
フェイス：￥6,300-

BC養成講座
new!　 無料カウンセリング+体験セッション　￥10,500-

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