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お茶&スイーツ付のセミナーです
来月のテーマは「冷え」です。
梅雨の時期、そして冷房を使い始める6月、
どうしても冷えやすい季節ですよね。
冷えというと気になるのはやはり指先や足先など末端の部分。
ですが、今回のフォーカスする部分は「腰」になります。
女性にとっては特に大事な部分。
「腰」から、どう「冷え」にアプローチするか、そんな方法もお伝えしていきます。
今すでに冷え症の方も、これから冷えが気になる方もぜひご参加下さい。
らくな体は、ツイてる身体!!「ツキイチ"らくくる"セミナー」
らくくるイメトレをメインに、五感とイメージをフル活用してツイてる身体をゲットします。
おひとりでやるよりも、グループやることによってより自由な発想が生まれてきますよ。
「一人で考えるよりも周囲に人がいた方が自分の内面に集中できる」
「自分の身体を味方にできる」「毎回来たときと帰るときの状態が全然変わる」
「簡単なイメトレで、ちょっと身体を動かすだけで、心も体もこんなにらくになる!!」
と好評をいただいております。
「本を読んだだけじゃわかりにくい」「実際に誘導してもらいながらやってみたい」
「自分用にカスタマイズする方法がわからない」「一人では集中が途切れてしまう」
そんな方にオススメです。
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ボディコーディネーションという言葉は、『心と身体をコーディネートする』 そういう発想を持って欲しいとう想いで作った造語です。
みなさん服装はTPOに合わせて選びますよね。
洋服のようにパッパッと着替えるわけには行かないかもしれないけど、今の状況に合わせて心と身体の準備をすることは可能なのです。
心と身体をコーディネートするという発想があるだけで、その場その瞬間に最適の自分を選ぶことが出来るようになっていきますよ。(さかもと)
マンツーマンで脳力を高める → ボディコーディネーション セッション