いま、自分を若返らせるためにすべきことは？！
「イメージだけで『らくな体』をつくる本」を拝読しまして、場所も取らず、簡単で、効果も感じられる非常に面白いトレーニングと興味をひかれました。
ぜひ、若返りをテーマにしたイメージトレーニングを教えていただきたく存じます。
お忙しいところ恐縮ですが、なにとぞよろしくご検討お願い申し上げます。
さっそく、1/29にスケジュールを設定しミカサ スカサにて取材を受けました。
当日いらっしゃたのは、編集者さんとライターさんのお二人。
取材は1時間以上にわたって行われました。
イメトレを実際に体験していただきながら、楽しくお話させていただきました。
お二人よりの質問は、以下の通りです。
【「若返るためのイメージトレーニング法」について】
●頭でイメージすることが体に影響するのはなぜですか？
●つやつやお肌になれるイメージ法はありますか？
●髪の毛や爪もイメージトレーニングできれいになるのでしょうか。
●首のシワ、口元のほうれい線など年齢を感じせる部分の解消イメージとは？
●いつでもはつらつとした若々しい表情のキープするためには？
●姿勢、歩き方で若さを感じるイメージ法とは？
●若さを得るために、毎日できる簡単イメージ法などはありますか？
●疲れやストレスがひどい時にとくにやったほうがいいイメージトレーニングはありますか？
女性読者さんの関心が伝わってきて、私も大変勉強になりました。
やっぱり、女性にとって若さって永遠のテーマなんでしょうね。
取材では上記の質問事項にお答えするとともに、お二人のそれぞれの体のテーマについてもお聞きしました。
もちろん、イメトレの効果を実体験していただくためです。
その結果は…、お二人の感想をお読みください。
肩の不快感が消えました。
イメージ（想像力）と体のかかわりに気づきました。
これから、前向きに生きていけそうです。
心と体の関係を中心に女性向けの特集で、またよろしくお願いいたします。(S．N．さん）
イメージした部分が温かくなった。
体はとてもシンプルなもの。
イメージを変えるだけで、単純に変化していくと実感。
何か体にトラブルを生じた時の対策として手軽に使える。
日常生活の中で取り入れやすいので実践していきたいです。（Ｎ．Ｅ．さん）
というわけで、お二人ともご満足いただけたよう。
身体を変えるのは決してむずかしくない。
いや、むしろ簡単なことなのを実感していただけたのが、何よりの成果だと思います。
今回の記事は、来月発売のanan３月１４日号に掲載予定です。
ぜひ、みなさん読んでくださいね。
「若さ」や「美しさ」って単に外見だけで、決まるものではありません。
全身のはつらつとした動き。
内面から輝きだすエネルギーが、一人一人の若さを規定します。
筋肉の緊張と弛緩のバランスを整えることにより外見から、
動きの緊張と弛緩のバランスを整えることにより動きから、
心と身体の緊張と弛緩のバランスを整えることにより内面から
あなたの若さと美しさをコーディネートします。
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