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大きな耳のイメトレ
座ったまま出来る【らくくるイメトレ】
もし、耳が“おっきくなっちゃった”としたら…

<こんな感じで>

その耳の大きさを感じてみよう。
その耳の重みを感じてみよう。

大きすぎたら、もう少し小さくしてみる。
重すぎたら、もう少し軽くしてみる。

自分にちょうどいい大きさって。
自分にちょうどいい重さって、どれくらいだろう?

あるいは、頭を動かしてみる。
それに連れて耳の表が、耳の裏が空気と触れる感じって、どんなだろう?

いつの間にか、耳がジンワリと温まって、柔らかく。
耳の付け根の部分から、その温かさと柔らかさが、頭や顔に広がっていく。


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