7月は、「光のシャワーでリフレッシュする」イラストです。
「光のシャワーがあなたを優しくマッサージしているとしたら？」
そんなイメージを浮かべながら、全身に当たる光を感じてみましょう。
たとえば、こんな感じ。↓
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優しく目をつぶって、まぶたそして身体に当たる光を感じてみましょう
その明るさ、強さ、暖かさに意識を向けます
まぶたを通してその刺激が、目にまで伝わってくるのが感じられます
だんだんと、優しくジンワリ、刺激が奥まで伝わっていきます
お顔や頬、背中や胸にも光の刺激が伝わるのを感じると
ギュッと入っていた力もフワーッと抜けて、なんだかやわらかく広がった感じ
ゆっくりと目を開けると目も身体もすっきりリフレッシュ
鮮やかな色と形が心地よく飛び込んできます
こんな感じで使ってます
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クリックで画面が大きくなります。
気に入ったら、壁紙に設定してくださいね。
大きくなった画面のイラストを右クリックして背景として保存。
それで壁紙に設定できます。
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>>feedback@11rakuraku.com
心と身体をニュートラルにするためには、自分自身の戻るべきニュートラルなポイント＝センター(中心)を知ることが必要。
もちろん、その日・その時・その瞬間にピッタリのニュートラルなあり方、というのがあると思います。
でも、それを常に知っておくのって難しい。
らくくるカレンダーのイラストを使って、『今月のニュートラル』の感覚を設定してみるっていうのはどうでしょう？？