「イメージだけで「らくな体」をつくる本(=らくくる本)」読者の皆さまへ
イメージだけで「らくな体」をつくる本
ご購入ありがとうございます。
“らくくる本”を読んでくれたみなさまに、よりらくらくになって頂くために
読者プレゼントをご用意させて頂きました。
らくくる本のルーツがここに!!
“読むだけで心も身体も健康でらくらくになる”冊子。
今回、この冊子をPDFファイルにて、読者プレゼントさせて頂きます!
読むだけであなたも超・健康
「ノン・ストレス・ボディを作る3つのステップ」
~からだの知性を磨く秘密の方法【基礎編】~
(A5版・約70ページ 定価1,500円)
PDFファイルにて無料プレゼント!
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内容の一部を紹介します。
はじめに
まるで
赤ん坊のように、見るもの全てが新鮮。触れること全てが楽しい。聞こえること全てが不思議。
どんなことにでも、全身で引き込まれるような
好奇心をもち、身の回りの全てが遊びだったあのころ。
ちょっと笑顔を向けられただけで、心のそこから嬉しくなる。
笑顔があふれでる。ほんのちょっとしたことが楽しくてしかたがない。
そんなときがありましたよね。
そして
子供のように。悲しいことがあったら泣く。思い通りにならないことがあったら怒る。その感情を我慢せず、泣いて訴える。そして泣き疲れて、…(以下続)
第一章 身体は訴える
第二章 身体の常識の間違い
第三章 身体が教えてくれたこと
第四章 イキイキからだを取戻せ
第五章 身体の知性を磨き始めた人々
終わりに
この本を読んであなたが得られることは?
◆快適な睡眠とすっきりとした目覚め
◆自然に立ち、無理なく歩き、動くだけで楽しくなる身体
◆リラックス。単に弛緩した状態ではなく、あらゆることに対処する準備が出来た状態
◆ストレスからの開放
◆意識の束縛から自由になった身体
◆身体の束縛から自由になった心
◆子供のように自由な好奇心と吸収力
◆そして、大人としてのバランスの取れた行動力
本書を読んだ方の感想です。
<キャッチフレーズ>
身体はなんでも知ってる。
だからちゃんと気づいてあげないといけないね。
<本文>
「ノンストップボディを作る3つのステップ」は3度読みました。
初回は、坂本さんが発行なさっているメルマガを購読し、その中で冊子プレゼントがあり面白そうだなあと思って応募。
届いた時は、「へぇ」て感じで、斜め読みしてツンドクだけでした。(ごめんなさい)
2度目は、20年来のギックリ腰の再来におののき藁をもすがる気持で紐解きました。
しかしながら、激痛が走るこの時は、熟読する心の余裕がなくやはり、それほど体にしみわたることはありませんでした。
しかし、元来が図々しいタチの私。
単なるメルマガの一読者にすぎないのに坂本さんにメールにて相談。
はじめてのメール送信が「sos」とは、自分ながら、図々しいのにもほどがあるといまさらながら反省。
そこに穴があったら入りたい心境です。(^^;)
でもそんな私にもかかわらずとても親切にご回答してくださいました。
ご助言通り、腰を温めたり、無理をしないで過ごしようやく痛みから解放された時、ムクムクとトレガーに関心が湧いてきました。
そこで坂本さんにいろいろお聞きしながらトレガーについて深く学びたいと思うようになりました。
実際に、隣県に在住の練習生の方からセッションを受けGWには「レベル1」を受講する予定です。
そしていま、受講を目前に控え、3回目を読み終えました。
不思議なもので、浅読・深読の差こそあれ、3度この本を読んだはずなのに毎回、読後感が異なります。
今回は、一字一句が水が滴るように体の中に染み渡りました。
私は一応言葉を使う仕事をしていますがここに書かれている言葉は、具体的な表現にもかかわらず音とリズムを感じさせ体と心にジュワジュワと浸透していきます。
まず「身体の知性」という言葉にカルチャーショックを覚えました。
私も常々、人間は頭で考えすぎる。
もっと動物本来がもっている野性を取り戻すべきと思っていました。
野性というと、どこか粗野な響きをもつけど身体こそ、デリケートで精密。
なにより知性豊かな場所であるということをこの本で気づかせられた。
それに加えてコミュニケーションの大切さ。
よく人間関係を大切にしようなんて言うけどその前に、ちゃんと自分と向かい合い、自分の身体とコミュニケーションしているだろうかと思い起こさせてくれた。
それでいて身体のシグナルに過度に神経質にならずまずは受けとめること。 その大切さを力説なさる。
これって、人間関係にも通じて、面白いですね。
また
「意識して動かす」ことと「動きを意識する」ことには大きな違いがあります。「動きを意識する」ことでほんの少しの「動き」で身体が変化するんです。(P55 8~10行第四章 イキイキからだを取り戻せ 引用)
に、説得力があり、おもわず目を閉じて身体の声に耳をすませてみました。
ふむふむ、身体って、饒舌だったり、寡黙だったりしてちゃんと訴えてますね。
なんか脈絡なくランダムに言葉を連ねてしまいましたが「ノンストップボディを作る3つのステップ」から身体との対話をするきっかけを戴きました。
そしていま、こうしてキーボードを打っている身体にきいてみると、
「お腹の肉がどうもじゃましてるよ。
少しは身体を動かした方がいいんじゃない」
と憎まれ口を叩いています。(爆)
(富山県 宵待ち草さん)
さかもとはるゆきからのメッセージ
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今斜め前に座っている50代位の女性が坂本さんの冊子をもくもくと読んでいます。
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突然、友達から実況中継メールが入った!!
『えっ、どこで??』
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大阪、JR。その人は塚本で降りました。う~ん、すばらしい。
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キャー、まるでベストセラーみたいじゃん。 (^^)v
自分で見たんだったら、絶対声かけるんだけどなぁ。
な~んて、これは私がはじめて冊子を作った数年前の情景。
今回の【イメージだけで「らくな体」をつくる本】は、全国の書店で発売。
もしかしたら、こんな情景が日本中で見かけられるようになるかも!!
で、その冊子というのが、これ。 ⇒
タイトルは
「ノンストレスボディを作る3つのステップ」
“読むだけで心も身体も健康でらくらくになる”がキャッチフレーズ。
“らくくる本”のルーツともいうべきものなのです。
“らくくる本”を読んでくれたみなさまには、ぜひこの冊子を読んでもらいたい。
というわけで、
今回、この冊子をPDFファイルにして、読者プレゼントすることにしました。
これで、より多くの方に無料でこの冊子を味わってもらうことが出来る。
本当に"読むだけで”心も身体も“健康でらくらく”になる。
その感覚を体験してもらえるのだ!! (^^)v
“らくくる本”とあわせて読むことで効果も倍増、です。
読んで気に入った方は、ぜひお友達にも教えてあげてネ。
周りが“らくらく”になると、自分もさらにラク~になっちゃうよ。