痛みやストレスから自分を解放!!無理なく「自然に」生きるヒントがここに。

（Ａ５版・約７０ページ
定価１，５００円（税込）） 		読むだけであなたも超・健康
　「ノン・ストレス・ボディを作る3つのステップ」
　～からだの知性を磨く秘密の方法【基礎編】～
（坂本春之著）

PDFファイルのダウンロードはこちらから⇒ここをクリック！
＊PDFファイルを見るためにはAdobe Readerが必要です。
こちらのHPにてダウンロードしてください

やっぱり本で欲しいなという方は！ ⇒こちらへお申し込みを
約1週間ほどでお手元へお届けします。（定価1500円）

この本の「上手な使い方」
１．まず「はじめに」と｢終わりに｣に目を通してください。
そして、どういう身体になりたいか、どういうライフスタイルをおくりたいか、ちょっとイメージして下さい。

２．全体をパラパラめくって拾い読み。　気に入ったところがあれば、読み込んでください。
全部通して読みたくてもちょっと、我慢。好奇心を残しておきます。

３．第4章を開き、楽しそうだと思うものを試してみます。
順番は関係ありません。　気持ちのよさを楽しむだけで充分。
コツはやり過ぎないこと、求めすぎないこと。　必ず、変化が起こります。

４．３で行なった実践に基づき自分に問いかけます。｢この動き、この感覚が、どんな変化を与えてくれただろう？｣｢自分が、さらにらくになるのは、どんな方法があるんだろう｣
＊わかりにくいところがあったら、メールで質問をするのもGood！！

５．ご自分で経験したこと、発見したことを、周囲に伝えましょう。　メールをいただければ、HP、メルマガを通じてより多くの方々に、あなたの｢らくらく｣をシェアすることが出来ます。

６．あとは、日々の生活に本書を生かすだけ｡
いつもあなたのお手元においてあげて下さい。
オフィスに、自宅に、そして、通勤の時はバッグに入れておいて、思い出したときにパラパラとめくって下さい。

７．時間のあるとき、気が向いたときに３～５の実践を繰り返します。
この過程を繰り返すことにより、脳と身体に「善循環」のパターンがインプットされます。
そして、あなたを取り巻く周囲の状況にも、「善循環」のパターンを作り上げていくことになります。
つまり、あなたは自己とそれを取り巻く環境をコントロールし、自動的に、｢からだの知性｣を磨き、ストレスから解放された、｢超・健康｣への道を歩き始めることになるのです。

☆★　あなたの身体の知性を、さらに磨くために…　ミカサ スカサ／PIJでは　★☆
電話相談・体験型ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ・個人セッション・出張セッション・出張ﾜｰｸｼｮｯﾌﾟ…
さらにバックアップとして、メールレターを、ご提供しております。

ダウンロードはこちらから⇒ここをクリック！

やっぱり本で欲しいなという方は！ ⇒こちらへお申し込みを
約1週間ほどでお手元へお届けします。（定価1500円(税込））

Copyright（c）2002-2009 MICASASUCASA／PIJ All rights reserved.