http://www.11rakuraku.com/ 横浜の隠れ家サロン　ミカサ スカサ|あなたがらくらくになる情報を発信中 ja Copyright 2010 Wed, 21 Apr 2010 14:22:51 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss 睡眠の質とは・・・を「カラダ」「気持ち」の面からさかもとはるゆきが、 「道具」や「住環境」の面からAl-jabrの荒井がわかりやすくお話しし、実際に寝姿勢や道具を変えるとどう変わるのかなど、睡眠改善個別指導の基礎を実際に体験いただけます。 ご自分の睡眠に悩みや気になることがある方、睡眠の質を高めたい方、枕や寝具にご不満をお持ちの方はぜひご体験ください。 ■日時：（完全予約制） 5/8(土)18:30～20:30 5/12(水)19:15～21:15 ■会場 ：Al-jabr（東急東横線 自由が丘：徒歩12分／都立大：徒歩7分） 東京都目黒区中根1-14-15 カーザ・エルミタッジオ303 ■定員 ：8名 ■参加費：3,000円 ■内容 ・参加者の睡眠の意識ヒアリング ・睡眠の質の低下の原因 ・内因(寝る前の気持ちや食事）の話 ・不内外因(寝姿勢や体の歪み)の話 ・外因(寝室環境や道具)の話 ・寝姿勢の傾向を調整の体験 ●お申込、お問い合せは･･･info@pijinc.jp または　Phone：045-562-9630 ●お申込フォームは>>こちら ]]> http://www.11rakuraku.com/2010/04/5_5.html http://www.11rakuraku.com/2010/04/5_5.html お知らせ Wed, 21 Apr 2010 14:22:51 +0900 次回は4/14（水）5/8（土）5/12（水）に開催。　⇒詳細はこちら ●お申込、お問い合せは･･･Phone：045-562-9630またはinfo@pijinc.jp 【　睡眠改善講座＜入門編＞　】 日時：4/10(土)　18:30-20:30 会場：Al-jabr Comfort-Design Studio　 主宰：Al-jabr ／株式会社PIJ ☆寝姿勢、寝環境から睡眠の質を高め、健康とパフォーマンスアップ。 睡眠改善講座に関するお知らせは、こちら から。 PIJオフィシャルページ http://www.pijinc.jp/ ]]> http://www.11rakuraku.com/2010/04/410_1.html http://www.11rakuraku.com/2010/04/410_1.html お知らせ Sun, 11 Apr 2010 14:31:10 +0900 ■睡眠改善講座＜入門編＞とは… 睡眠の質を向上させるために「カラダ」「ココロ」「道具」「住環境」４つの重要要素がどう関わっているのかを、分かりやすくお伝えします。 実際に寝姿勢や道具を変えるとどう変わるのかなど、基礎的なことを体験いただけます。 「カラダ」「気持ち」の面からミカサスカサオーナー　さかもとはるゆきが、 「道具」や「住環境」の面からAl-jabr　荒井信彦氏が担当 ご自分の睡眠に悩みや気になることがある方、睡眠の質を高めたい方、枕や寝具にご不満をお持ちの方はぜひご体験ください。 ■日時：（完全予約制） 毎月　第2土曜　18:30～20:30 　　　第3水曜　19:15～21:15 ※変更の場合は、HP上でご案内します ■会場 ：Al-jabr（東急東横線 自由が丘：徒歩12分／都立大：徒歩7分） 東京都目黒区中根1-14-15 カーザ・エルミタッジオ303 ■定員 ：8名 ■参加費：3,000円 内容 ・参加者の睡眠の意識ヒアリング ・睡眠の質の低下の原因 ・内因(寝る前の気持ちや食事）の話 ・不内外因(寝姿勢や体の歪み)の話 ・外因(寝室環境や道具)の話 ・寝姿勢の傾向を調整の体験 ●お申込、お問い合せは･･･info@pijinc.jp　Phone：045-562-9630 ●お申込フォームは>>こちら ■Al-jabr 天然素材を中心に、気持ち良く身近で機能的な生活回りのファブリック・心地よい睡眠のためのオーダー寝具の専門店。 ]]> http://www.11rakuraku.com/2010/04/post_132.html http://www.11rakuraku.com/2010/04/post_132.html お知らせ Sat, 10 Apr 2010 12:16:21 +0900 1月は、「ポカポカのエネルギー吸収しちゃう」イラストです。 「ホンワリと太陽のエネルギーが入ってきたとしたら？」 そんなイメージを浮かべながら、足の裏を感じてみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
]]> http://www.11rakuraku.com/2010/01/1_4.html http://www.11rakuraku.com/2010/01/1_4.html lovemyself lovemyself rakukuru rakukuru_new rakukurubon お知らせ Sun, 03 Jan 2010 15:25:51 +0900 12月は、「膝も心も柔らかくなっちゃう」イラストです。 「膝の間に柔らかなクッションがはいっていたとしたら？」 そんなイメージを浮かべながら、地面を感じてみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
]]> http://www.11rakuraku.com/2009/12/12.html http://www.11rakuraku.com/2009/12/12.html 05_free lovemyself lovemyself rakukuru rakukuru_new rakukurubon お知らせ Thu, 03 Dec 2009 18:10:51 +0900 11月は、「寝ている間に身体がケアできる」イラストです。 「あなたのベッドが高性能ヘルス&ビューティーケアマシンだったとしたら？」 そんなイメージを浮かべながら、ベッドに寝てみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
]]> http://www.11rakuraku.com/2009/11/11_1.html http://www.11rakuraku.com/2009/11/11_1.html 05_free lovemyself lovemyself rakukuru rakukuru_new rakukurubon お知らせ Thu, 05 Nov 2009 13:16:30 +0900 10月は、「心と身体のバランスを保つ」イラストです。 「足の裏が、超高性能センサーだったら？」 そんなイメージを浮かべながら、地面を感じてみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
]]> http://www.11rakuraku.com/2009/10/10_2.html http://www.11rakuraku.com/2009/10/10_2.html 05_free lovemyself lovemyself rakukuru rakukuru_new rakukurubon お知らせ Sat, 10 Oct 2009 12:10:13 +0900 8月は、「ココロが柔らかくなる」イラストです。 「胸の中の風船を、思いっきり膨らませてみたら？」 そんなイメージを浮かべながら、ゆっくり息を吸ってみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
]]> http://www.11rakuraku.com/2009/08/8.html http://www.11rakuraku.com/2009/08/8.html 05_free lovemyself lovemyself rakukuru rakukuru_new rakukurubon お知らせ Mon, 03 Aug 2009 13:54:36 +0900 7月は、「光のシャワーでリフレッシュする」イラストです。 「光のシャワーがあなたを優しくマッサージしているとしたら？」 そんなイメージを浮かべながら、全身に当たる光を感じてみましょう。 たとえば、こんな感じ。↓ >>壁紙のダウンロードはこちらから↓
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]]> http://www.11rakuraku.com/2009/02/2.html http://www.11rakuraku.com/2009/02/2.html 05_free lovemyself rakukuru rakukuru_new rakukurubon お知らせ Mon, 02 Feb 2009 18:48:05 +0900