5月の睡眠改善講座のご案内です。
睡眠の質とは・・・を「カラダ」「気持ち」の面からさかもとはるゆきが、
「道具」や「住環境」の面からAl-jabrの荒井がわかりやすくお話しし、実際に寝姿勢や道具を変えるとどう変わるのかなど、睡眠改善個別指導の基礎を実際に体験いただけます。
ご自分の睡眠に悩みや気になることがある方、睡眠の質を高めたい方、枕や寝具にご不満をお持ちの方はぜひご体験ください。
■日時：（完全予約制）
5/8(土)18:30～20:30
5/12(水)19:15～21:15
■会場 ：Al-jabr（東急東横線 自由が丘：徒歩12分／都立大：徒歩7分）
東京都目黒区中根1-14-15 カーザ・エルミタッジオ303
■定員 ：8名
■参加費：3,000円
■内容
・参加者の睡眠の意識ヒアリング
・睡眠の質の低下の原因
・内因(寝る前の気持ちや食事）の話
・不内外因(寝姿勢や体の歪み)の話
・外因(寝室環境や道具)の話
・寝姿勢の傾向を調整の体験
●お申込、お問い合せは･･･info@pijinc.jp または Phone：045-562-9630
●お申込フォームは>>こちら
■睡眠改善プロジェクト■
●より眠りの質を高めるために・・・
どんなにいい寝具を使っても、自分の寝姿勢やカラダのバランスに合わなければ楽に「寝る」事は出来ても心地よく「眠る」ことはできない・・・
心地よさと肌触りにとことんこだわった「眠り」をプロデュースし続けているAl-jabrの荒井と、身心を健康に保つための「寝方」「姿勢」「歩き方」を指導および施術をされているPIJのさかもとはるゆきがコラボして、お一人お一人の「睡眠」について徹底的にサポートします。
自分本来の「眠り」を取り戻したい、寝付きが悪い、眠りが浅い、朝疲れが残る、起きるときに腰が痛い、自分にぴったりの寝具が欲しいなどなど・・・。
そんな方のためのプロジェクトです。