自分の身体の中の“気づき”に耳を澄ませながら。
ゆったりと周りを見渡してみよう。
優しい目で、優しい身体で、優しい心で、五感の全てを優しく開いていけば。
あらゆるものの中に、"心地よさ"が潜んでいるのに気づくはず。
痛みや不安は姿を消し、あなたの全身はあらゆる可能性が広がる世界に包み込まれています。
こんな感じで使ってます
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気に入ったら、壁紙に設定してくださいね。
大きくなった画面のイラストを右クリックして背景として保存。
それで壁紙に設定できます。
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心と身体をニュートラルにするためには、自分自身の戻るべきニュートラルなポイント=センター(中心)を知ることが必要。
もちろん、その日・その時・その瞬間にピッタリのニュートラルなあり方、というのがあると思います。
でも、それを常に知っておくのって難しい。
らくくるカレンダーのイラストを使って、『今月のニュートラル』の感覚を設定してみるっていうのはどうでしょう??