７月は、「心も体も爽やかになっちゃう」イラストです。
晴れた青空のもと、大きくフ～～～ッと呼吸をしながら手足を伸ばしてみると。
全身がその中に吸い込まれちゃうような気がします。
青空にポッカリ浮いた身体がジンワリ、ゆったりと少しづつ伸びていくのを感じます。
ゆるみが全身に伝わって、しなやかな繋がりが心と身体を気持ちよ～く一つにしていきます。
気がつくと、心の中にもスッキリと明るい青空が広がっています。
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こんな感じで使ってます
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気に入ったら、壁紙に設定してくださいね。
大きくなった画面のイラストを右クリックして背景として保存。
それで壁紙に設定できます。
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心と身体をニュートラルにするためには、自分自身の戻るべきニュートラルなポイント＝センター(中心)を知ることが必要。
もちろん、その日・その時・その瞬間にピッタリのニュートラルなあり方、というのがあると思います。
でも、それを常に知っておくのって難しい。
らくくるカレンダーのイラストを使って、『今月のニュートラル』の感覚を設定してみるっていうのはどうでしょう？？