お茶＆スイーツ付のセミナーです
来月のテーマは「身体からエコを考える」です。
一番身近な自然＝自分の身体からエコノミー＆エコロジーを考えます。
エコの基準として二酸化炭素の排出量が一般的。
「○○をすると、これだけCO2の排出量が減らせる」なんて指標も沢山出ています。
今回は、私たちが排出（？）しているCO2、「呼吸」フォーカスして行います。
心と身体を繋ぐものでもある「呼吸」に興味がある方も、ぜひご参加下さい。
らくな体は、ツイてる身体！！「ツキイチ"らくくる"セミナー」
らくくるイメトレをメインに、五感とイメージをフル活用してツイてる身体をゲットします。
おひとりでやるよりも、グループやることによってより自由な発想が生まれてきますよ。
「一人で考えるよりも周囲に人がいた方が自分の内面に集中できる」
「自分の身体を味方にできる」「毎回来たときと帰るときの状態が全然変わる」
「簡単なイメトレで、ちょっと身体を動かすだけで、心も体もこんなにらくになる！！」
と好評をいただいております。
「本を読んだだけじゃわかりにくい」「実際に誘導してもらいながらやってみたい」
「自分用にカスタマイズする方法がわからない」「一人では集中が途切れてしまう」
そんな方にオススメです。
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みなさん服装はTPOに合わせて選びますよね。
洋服のようにパッパッと着替えるわけには行かないかもしれないけど、今の状況に合わせて心と身体の準備をすることは可能なのです。
心と身体をコーディネートするという発想があるだけで、その場その瞬間に最適の自分を選ぶことが出来るようになっていきますよ。(さかもと)
マンツーマンで脳力を高める → ボディコーディネーション セッション