自分の足がこんな感じでセッションを受けているイメージしながら見て下さい！
ボディコーディネーション レッグ編の概要をお伝えしています。
やり方をお教えするものではありませんが、見ているだけでもらくな感じが伝わります。
DLSにてすべて試聴できますので、ぜひご覧になってくださいね。
ボディコーディネーション レッグ編
１．足の重さを量り、腰・からだとのつながりを見る。
ついで、股関節の動きをチェック。
２．脚を股関節を軸に回旋させることにより、股関節、大腿部、膝、下腿部、足首などの動きをチェック。
３．膝を立てて、骨盤、股関節、大腿部、下腿部の動きをチェック。
４．足首、足（フット）の動きのチェック。
および、筋肉反射を利用したフットの緊張のリリース。
５．うつ伏せの状態で、脚と身体のつながりを感じる。
また、アキレス腱の柔軟性をチェックする。
６．足首・ふくらはぎに適度な揺らしを与えながら動きをチェック。
同時に緊張を取っていく。
７．横寝になり、クライアントの前方より行う。
股関節、脚全体および各部の緊張をとる。
８．横寝、クライアントの後方より行う。
ふくらはぎ、足首、足の緊張をとるのに適している。
さかもとはるゆき
約11 minutes
2008/05
（株）PIJ
￥200 （税込）
※CAUTION!
この画像は、ボディコーディネーションの概要を伝えるものです。
やり方をお教えするものではありません。
危険を伴う場合もありますので、安易にまねをしないで下さい。
自己流で試した際の自己については、一切責任を負えません。
ご確認のうえ、本画像をお楽しみ下さい。
☆技術を学びたい方には、養成講座をご用意しています。
ご興味のある方は、こちらをご覧下さい。↓
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どんどん試聴してみてくださいね。
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