【ツキイチらくくるセミナー】4月8日開催分に関してのご報告です。
ツキイチらくくるセミナー(次回日程は5/12(月)です)
今回のテーマは「歩く」でした。
午前中にやむはずだった雨が降り続く中出発!したとたんビニール傘ポキっと(T_T)
あわてて新しい傘を持ち出発。
どうにかセミナーが始まる前には雨も止み一安心です。
ツキイチらくくるセミナー。
毎回ですが、自己紹介からはじめます。
お茶&ケーキのオーダーも無事が終わり、今回は紙に「歩く」ことに関する今の状態を書き出していきます。
が、その前にまずはさかもとの誘導でニュートラルな座り方を作ってから。
普段は気にせず座っている
今の状態が終わったら、次は「歩くのが変わったらどうなるか」を制限をなくして書いてみます。
「歩くの自体が運動になる」「行動が起こしやすくなる」「かわいこちゃんがよってくる」←コレ私です(^_^;)
面白いのが制限をなくして書くと、身体の変化だけでなく気持ちも変わることが出てくるとこですね~。
さて休憩~、お茶とケーキでホッと一息です。
そえてあるイチゴシャーベットをつけて、、おいし~vv
歩くのがいかに大変かという話題で、さかもとの過去があきらかに!
と言っても、「以前は(太極拳を始める前は)よく段差もなんにもないところで躓いていた」という話でしたが。。(^_^;)まぁ今からでは想像が付きませんがね。
このとき話題になったS○NYのASIMO君の衝撃映像(!?)は1番下に載せておきます(^_^;)。
転ばずに歩けるって、実はすごいんですよねぇ。
今回は、歩き方のチェック3種類、そしてニュートラルな歩き方の練習まで、結構みっちり行いました。
この歩き方のチェックで今の状態が良く分かります。
ニュートラルな歩き方の練習後に、また普通に歩いてみると、全然違いますねぇ。
みなさん動きがとてもスムーズになっています。
まずはベーシック(ニュートラルな状態)を知って
身体との付き合い方を変えていけるといいですね。
今回はビデオ撮りも行い只今編集中です。
セミナーの様子も近々お届けできるかも!?
次回のツキイチらくくるセミナーは5/12になります。
少人数のアットホームなセミナーで、濃い内容をお届けします。
ご参加ありがとうございました。
骨盤の回りがやわらかくホカホカしてラクなかんじがする。
カラダがやわらかくなって気持ちがよい。
骨盤の動きや位置が体感できた。Check方法もわかった。
いままで本を読んだりDVDをみても骨盤がどううごくのかどこにあるのかいまいちピンとこなかったのにわかるようになれた。
歩き方の練習をしたり、骨盤をやわらかく動かしてみたいです。
ダンスで片足バランスをやるのですがうまくいくようになりそうです。
いままでの美しい歩き方のイメージがカチンコチンだった
ありがとうございました。自分の骨盤の動きがわかったのははじめてです。
またセミナーの長さがちょうどよくて楽しかったです。
書いたり(マインドマップをつくったり)実践したりのバランスがちょうどよくて飽きませんでしたv(Yoshikoさん)
脚の運びがスムーズになりました。
また、心に開放感が出ました。
バランスの良い歩き方を体感する為の、スタートになりました。
歩く時に、左右の脚に体が乗っているか、とりあえず意識して、その歩き方が自然に出来るようにしたい。
歩いていくたびに、脚に体が乗る→脚の運びがスムーズになる→脚が長くなる→背筋が伸びる→腕が振れる→肩が落ちてくる
1つ1つ楽になっていきました。
今日も良い話をありがとうございます。ありがたや~(アロマさん)
すみません。リラックスしたのと運動したのとで、眠くなってしまいました。眠い。
手に力が入りません。
体をチェックして、流れがよくなるのもいいこと。
&、"流れがよくなって何かがもっとよくなるのか"をimageすることも流れをよくすることにつながる。
やっぱイメージ。だいじ
良いイメージができない時もある。
⇒体の状態のCheck
一ヶ月って早い!!(笑)
毎回来たときと変えるときの状態が全然変わるから、スゴぃ2時間だなぁ。と思います。(まさきさん)
みなさん、ご感想ありがとうございます。
是非皆様のご意見を参考によりよいセミナーにしていきたいと思います。
次回のツキイチらくくるセミナー楽しみにしてくださいね。
【日時】:2008年5月12日(月)18:30-20:30(2h)
【会場】:恵比寿駅より徒歩3分
※会場の詳細はお申込いただいた方に改めてお知らせします
【受講費(お茶、ケーキ付)】:¥6,300-(税込) *会員価格¥¥3,500-(税込)
※会員価格についてはこちらをご参照下さい
【定員】:8名
【次回開催予定日時】
2008年5月12日(月) 18:30-20:30 募集中 あと4席です
2008年6月16日(月) 18:30-20:30 募集中
詳細はこちら>>
さて、ここで休憩中の話題に出たASIMO君の衝撃映像を(^_^;)
歩く(この場合は階段を上る、ですが)ってこんなに大変なんですね。