3月は、息を吐くたびに「思わず笑顔がこぼれちゃう」イラストです。
フ～～っ吐息を吐くたびに、微笑がこぼれだすとしたら。
そんなイメージをしながら、ゆっくり呼吸をしてみてください。
すると…、
自然に口の端が持ち上がってきて、なぜか笑顔になっちゃいます。
気がつくと、身体中が微笑みに満たされています。
こんな感じで使ってます
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←クリックで画面が大きくなります。
気に入ったら、壁紙に設定してくださいね。
大きくなった画面のイラストを右クリックして背景として保存。
それで壁紙に設定できます。
使ってみた感想ぜひお聞かせ下さい！
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心と身体をニュートラルにするためには、自分自身の戻るべきニュートラルなポイント＝センター(中心)を知ることが必要。
もちろん、その日・その時・その瞬間にピッタリのニュートラルなあり方、というのがあると思います。
でも、それを常に知っておくのって難しい。
らくくるカレンダーのイラストを使って、『今月のニュートラル』の感覚を設定してみるっていうのはどうでしょう？？