【ツキイチらくくるセミナー】12月3日開催分に関してのご報告です。
ツキイチらくくるセミナー（日程は1/16（水）です）
今回のテーマは「２００８年のキーワードを探せ」。
当日は降っていた雨も開場までにはやみましたが寒い日でした。
会場となった部屋は、前回よりも広く、さらにゆったりとした感じに。
まず、今の自分がどのような状態なのかを知ることからはじめます。
お互いの“今”のからだのあり方を観察。
簡単なボディスキャニングをするだけで、身体が変わる体験をた。
そして、２００８年のキーワードを探すため「心と体のバランスシート」へ記入開始。
手が止まったら、身体に聞いてみます。
今が2008年12月25日だとイメージ、今年一年どうだったかを書き込みました。
休憩代わりにお茶とケーキでホッと一息。
お茶を飲みながら、ゆったり時間がすぎていきます。
「心」「身体」のつながり
そして「仕事」「プライベート」の関係。
バランスをとりつつ、書き込んでいきました。
秤になったり、天秤になったり、砂を移動させてみたり、その方にピッタリのイメトレでバランスをとっていきます。
書き込んだバランスシートを見て、すぐに キーワードが浮かんだ方、共通する単語やシートのさわり心地でキーワードを見つけた方と、キーワードの見つけもさまざまでした。
見つけたキーワードは、ぜひ来年のご自分の指標（軸）にしてみてくださいね。
1/16のツキイチらくくるセミナーは【2008年どんなとしにしたい？】というテーマで行います。
次回も少人数のアットホームなセミナーで、濃い内容をお届けします。
ご参加ありがとうございました。
体があたたかくなった。胸・肩がだいぶ楽になった。何だかわからないけど、いい感じで行けるゾ、という感じがした。
ゆったり、あせらずで、が、いいと感じることができた。
まだまだカラダに意識を向けていないなぁと気づけた。
カラダはセンサー＆世界との接点。
カラダをもっと、ゆったり感じる時間を毎日とる。座りっぱなしにしない。
ホットケーキあたり！冷たい珈琲もGood！こういうスタイルのセミナーもいいですね。 いい気づきと新しい習慣のヒントをいただけました。（ルパンさん）
手のひらうすくなった 胸が開いた。呼吸が楽になった。重心が上がった。座りやすくなった。 右股関節が楽になった（動きやすい）
おでこが広くなって、視野が明るくなって、ほほえんでいる感じ あまり肩が痛くなくなった（前の肩が軽い）
今、もしかしたら、自分は偏りすぎてるかもしれないと思ってた（不安だった）が、それはそれでけっこう悪くないかもって思えた。
もうこれからに対して、ワックワクすぎる！！このワクワク感を全てのことに。 "してはいけないこと"って自分で決めすぎない。もっと素直に愛せそう。
カラダに対して意識をあまり向けていなかったし、意識を向けている部分が偏っていた。背中固くなってた。
パターンに引き戻されそうになる…。でもより楽な状態をしってるから、そこには引き戻されない気がする。
いや～、やっぱりイイ！！細かく、意識を向けていくっていうのがよかった。（まぁさん）
今日は気持ちを落ち着けようと思っていたのですが、むしろ体に変化があり左肩の荷がおりて、腕が長くなったのを感じました。
心と体のバランスをとるのに"キーワード"が役に立ちそう
2008年のキーワードを作って、時々、思い出そうと思います。
体の前後のバランス：今日は思ったより前にありました。（アロマさん）
左肩のコリを感じられるようになった。 身体と対話することの大切さ、 言葉に出すことの大切さ、 気づきを得るための柔軟な心の必要性。
みな、普段意識していなかったことなので、これを機会に習慣にしていきたい。
仕事もプライベートも笑顔でHappyでいられるように。 キーワードを意識して、新しい自分をつくっていきたい。
ケーキがおいしかった。 おいしい食べ物と心地よいセミナーは心を豊かにしますねｖ
途中からの参加で申し訳ありませんでした。次は最初から参加します！（K・Fさん）
みなさん、ご感想ありがとうございます。
次回は、いよいよツキイチらくくるセミナー本格開始です。
是非皆様のご意見を参考によりよいセミナーにしていきたいと思います。
お茶・ケーキ付で、ゆったりとセミナーを楽しみましょう！