【内容】
らくくる本（イメージだけで「らくな体」をつくる本）でも好評だったCD（音声誘導）バージョンです。
このCDでは、鏡の魔法で自分まるごと好きになる （こう書房）のイメージを音声で更に膨らませて、あなたが「自分をまるごと好きになる」 お手伝いをします。
気に入ったイメトレものを楽しんでいるうちに、いつの間にかご自分のココロやカラダについての意識が深まっていきます。
【コメント】
DLSでのほうで試聴ができます。
>ダウンロードストア（DLS）
【目次】
はじめに
実践編1 朝から自分を好きになる
「新しい自分」が生まれる朝の習慣を身につける5つのイメトレ
実践編2 通勤・通学時間で自分を磨く
シアワセ度がアップする通勤時間の習慣を身につける5つのイメトレ
実践編3 仕事をもっと好きになる
毎日の仕事が楽しくなる小さな習慣を身につける6つのイメトレ
実践編4 アフターシックスを楽しもう
アフター6が楽しくなる小さな習慣を身につける5つのイメトレ
実践編5 夜のくつろぎを好きになる
1日の疲れを取り去る心穏やかな習慣を身につける5つのイメトレ
実践編6 週末は、私のためにある
本当の"らくらく"が見つかる休日の習慣を身につける6つのイメトレ
おわりに
【ご購入はこちらから】
☆○っとCD （約76分） ￥2,100（税込・送料別）
