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5月の“らくくるミニセミナー”ご報告です
【ミカサ スカサ イベント・レポート】

【イメージだけで「らくな体」をつくるミニセミナー】5月26日開催分に関してのご報告です。

毎月恒例の「らくくるミニセミナー」
参加者の方から「2回目の参加すごく良かったです」と感想を頂きました!
回数を重ねるごとに、見えるものが違ってくるのも楽しめますよ~。
(ちなみに来月は6/23(土)の予定です)

さて、まず今回も簡単な自己紹介、そしてこのミニセミナーで得たいことから聞いていきます。
それから、お互いの“今”のからだのあり方を観察。
終わったあとに、どんな風になりたいかをイメージしておくのも大切なステップです。

今回のテーマはコミュニケーション。
まずは参加者の方からのご希望で、エーゲ海のイメトレ(らくくる本のp78-79)を。
ゆったり座ってはじまりました。


続いて、鈴(らくくる本のp64-65)それから人気の羽(らくくる本のp44-45)のイメトレ。 結構歩くのが多かったですね。



鈴の位置を確認中。身体の外につけるだけでなく、身体の中にも鈴を入れて歩いてみました。

最後にペアになって、パートナーに触れることも体験。

みなさん、イメトレの世界を、充分に楽しんでいただけたようです。
ご参加ありがとうございました。

参加していただいたみなさまの感想

ワークショップ前はまだ肩甲骨が堅く、つまっていたけれど、今は柔軟性があり、腰も軽やかになりました。
咳のため気管支が痛んでいたのがうるおってきた。
イメトレの本だけだと、自分用にどんな風にイメージを作ったら良いのか、どんな感じを楽しめばよいのかわからなかったことに気づきました。
良い感覚やイメージに敏感になる感覚をつくることが大事で、体験から、学ぶのはわかりやすいと思いました。毎日楽しみます。
今日は友人に紹介しようと思って参加予約したのですが、急に友人が参加できなくなって残念がっていました。次回機会を作って是非参加してほしいと願っています。
ありがとうございます。2回目の参加でさらにイメージする方法がよくわかりました。
2回参加!は大切です。ちがった点から余裕をもって理解できます。(みかりんさん)

体がかるくなった
人の変化を自分にフィードバックさせる
日常生活で、今日学んだ3つのイメージトレーニングを実行し、体質を改善させたい。
イメージトレーニングで心が楽になった
多くの気付きがあり、感謝します。(Y.Fさん)

来た時には、多少緊張してピンと張っていたけれど、今はふわっとしていてラク。自然な感じ。
じわーっとうるおいが広がっていくような感じ。
緊張や見栄やガードをゆるめた方が自然体でラクだと痛感。
今後はムリな背のびをしないで、自然体で
自分の内から出てきたものをヘンに料理しないでそのままを素直に表現していきたいと思った。
いつも手先や足が冷たいのに、今は末端までじんわりとあたたかく眠い。ゆったり。(Y.Iさん)

緊張していたがリラックスしてきた
かたまわりがラクにまった
羽を動かすと体がトロトロになるイメージで気持ちよかった
体がかたくなっている時、ストレスがかかった時、イメトレをやってみたい
色々な人をやさしく観察してみたい
知人にも紹介してみたい
他の人がラクそうにしているのをみてうれしかった
今日はありがとうございました。メルマガをたのしみにしています。(Sさん)

みなさん、ご感想ありがとうございます。
今後も、ご意見を参考にますますお役に立つセミナーをやっていきます。

次回もは、さらに趣向を凝らしてやっていこうと、いまから色々目論んでいます。
今回いらっしゃれなかった方も、、ぜひいらしてくださいね。


【イメージだけで「らくな体」をつくるミニ・セミナー】って?

「イメージだけで『らくな体』をつくる本」をテキストに、イメトレの実際的な使用法をお教えします

・身体をもっとらくにする
 つらい頭痛や肩こり、我慢できない腰痛や膝痛、冷え性、便秘、体質改善など、イメトレでセルフケア

・身体をもっとよくする
 ヨガ、ダンス、音楽、美術、スポーツ、武術など、イメトレで身体のスキルアップ

・身体をもっと美しくする
 すっきり小顔、猫背や気になる姿勢、すっきり体型、X脚、O脚など、イメトレでビューテイ・アップ

・脳力をもっと高める
 記憶力、発想力、仕事やプライベートの問題解決、目標達成など、イメトレで脳力アップ

・ストレスを解消する
 心身の疲労、仕事やプライベート・家庭の悩み、心の安定など、イメトレでストレス・マネジメント

120分のセミナーで、あなたの望む変化を達成するイメトレ活用法をお伝えします。

次回の【イメージだけで「らくな体」をつくるミニ・セミナー】
【日時】:2007年6月23日(土) 18:00~20:00
【受講費】:読者価格!¥2,100-(税込) (通常¥5,250-(税込))
【会場】:ザ・サロン白楽(東横線白楽駅より、徒歩5分)地図等はこちら

お申し込み、お問い合わせは、今すぐこちらへ。
一緒にイメトレを楽しみましょう!!

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