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2006年12月 アーカイブ

2006年12月03日

FDSベーシックコース　シーズン3終了

【ミカサ スカサ イベント･レポート】
ミカサ スカサが最近行ったイベントについてのレポートです。

　【FDSベーシックコース･シーズン3】

　アメリカ生まれのまったく新しいフットセラピー＝フット･ディコンプレッション･ソマティクス（FDS）の技術取得が、わずか4日間で出来るコースです。

今回のシーズン3は、10/22（日）、10/29（日）、11/5（日）、11/19（日）に行われました。

参加者の中には、遠く福井や熊本からわざわざ来られた方もいらっしゃいました。

みなさん、単なる資格取得ではなく、足から全身に働きかけるFDSの本質をそれぞれのお仕事に生かすために熱心に受講されていました。

また、回を進めるごとに、自分の身体と心に関する新たな発見と変化をエンジョイしていただきました。


関連記事
【FDSベーシックコース カリキュラム】

～第一日～
【目的】FDSの概略をつかみ、一通り練習できるようになること
【内容】
インタビュー　　　　 ：ケガ、病歴、今日の体調
アセスメント　　　 　 ：立位、歩行時、仰臥位、タッチで観察
ディコンプレッション ：タッピング、足首、足の指

宿題：シャドー・セッション。
クライアントがいない状態で、一通りの流れを身体を動かしながらやってみる。
いわば、FDSのイメージトレーニングです。

～第二日～
【目的】プレゼンシングを体験する（セッション中、何が起こっているかを体感する）／声かけを覚える
【内容】
インタビュー　　　　 ：自分の体験をもとに、FDSを説明する
アセスメント　　　 　 ：膝、股関節の観察を深める
ディコンプレッション ：足のアーチにディコンプレッション／言葉をかけることでクライアントの意識を身体に向けてもらう
終了のアセスメント ：セッション前後の変化を観察する

宿題：寝る前のプレゼンシングと自分の身体を触る／身体に意識を向けることで何が起こるかを、日常でも体感する


～第三日～
【目的】膝のディコンプレッション／身体心へのアプローチ（声かけをさらに洗練する）
【内容】
インタビュー　　　　 ：自分の体験をもとに、FDSを説明する
アセスメント　　　 　 ：タッチ・アセスメントのチェック&スキルアップ
ディコンプレッション ：膝のディコンプレッション／呼吸と身体の内部の感覚を使う
終了のアセスメント&インタビュー ：セッションの感覚を日常に生かすヒントを考える

宿題：歩く、座る、寝る=日常でのプレゼンシング／身体のポジションをチェックしながらシャドーセッション

～第四日（最終日）～
【目的】認定セッションの準備を整える／日常へのアドバイスを出来るように
　　　　　　　
【内容】 インタビュー　　　　 ：FDSの説明、インタビュー時の観察 アセスメント　　　 　 ：より柔らかなアセスメント ディコンプレッション ：ディコンプレッションのポジション、圧の強さをチェック 終了のアセスメント ：セッション前後の変化を適確に観察する 終了のインタビュー ：セッションを日常に生かすヒント → シンプルなイメトレを練習
これからの練習について：認定セッションのやり方／D-ソマの可能性／身体作りの必要性

4日間のセミナー終了後、15人の認定セッションを終えたのち、ディプロマを取得できます。

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日時: 2006年12月03日 12:59 | | トラックバック (0)

2006年12月09日

2007年の目標を立ててみよう!!

【プレゼンシング的ビジョン設定】
12月も、そろそろ半ば、みなさんいかがお過ごしですか?
今年のフィニッシュに向けて、忙しくされてるのかもしれませんね。
みなさんにとって、2006年はどんな年だったでしょうか?

だいごと私は、先日、友人と一緒に伊豆に出かけてきました。
今年の総括と来年のビジョンを設定する一泊二日の、いわば合宿。

　　　　　　　　　
こんな景色が見える場所で　　　　　　　　こんな感じでビジョン設定

ビジョンとは、イキイキと体感を持ってイメージできる目標のこと。
元旦にその年の目標を立てる、なんてやりますよね。
一足早く、しかも気の会った仲間と話しながら、それをやっちゃおうというのが今回の目的。
おかげさまで、来年もイキイキ楽しく過ごせそう、なのです!!

今日は、その目標＝ビジョンの立て方について、ちょっとしたコツというか、ステップをお話します。
ミカサ スカサでも、目標達成を目的にしたセッションを行っています。
これは、その経験から発見したステップです。　
～ビジョン設定のステップ～

（準備） ボディ・スキャニング
　なるべくらくな姿勢をとり、CTスキャンをかけるように頭から爪先まで、身体中に意識を順番にめぐらしていく。

　１．目標を書き出す
　思いつくものを、マインドマップにしてみよう。

　２．過去をチェック
　目標をみながら、それに関連する出来事、状況を思い出す

　３．Why
　なぜ、その目標を達成したいのか？
　身体に聞いてみる。

　４．プレゼンシング
　今、この瞬間の身体の感覚に意識を向ける。
　それをそのまま受け取る。
　そして、違和感や不快感があれば、軽く身体を動かすなどして、なるべくらくな状態をつくる。
　５．そして未来に
　もう一度、目標を書き出してみる。
　そのときの身体の状態をモニターしながら、らくらくな感覚が湧き上がるように、具体的なイメージとともに書き出す。

　（クロージング） ボディスキャニング
　なるべくらくな姿勢をとり、ゆったりとした呼吸が身体にどういう風に伝わっていくかに意識を向ける。

いかがでしょう。
やり方伝わります??
あとは、出来上がってビジョンを毎朝、身体の感覚に意識を向けながらながめるだけ。

目標立てても3日坊主なんてのは、よくあることですよね。
あんなにしっかり目標書いたのに、なんで続かないんでしょう?
三日坊主で終わっちゃうんでしょう?

結局、
自分が本当に望んでないことをビジョンにしてもだめなんです。
頭や意識だけが主張することを目標にしちゃうから、色んなひずみが起きてくる。
がんばっても「結局だめじゃん」とか、無理して達成しても「こんなはずじゃなかった」なんてことになりがち。
せっかくの1年間を無駄に過ごしちゃう。

上記のステップは、思い込みじゃなく60兆の細胞全部をビジョン設定に参加してもらう方法。

全身が喜ぶ、みなさんが本当に思いっきり味わいたいビジョンを、この機会に作ってみましょう。　

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日時: 2006年12月09日 17:13 | | トラックバック (0)

2006年12月12日

無痛の手技を身につけてみませんか?　FDSデモ＆ワークショップのお知らせ

“足から全身に働きかける”全く新しい無痛のフットセラピー

ボディワーク初心者の方から、新しいスキルを取り入れたいベテランボディワーカーの方まで。
全く痛みを伴わず、心のあり方にまで深く働きかける画期的なスキルを身につけよう!!

＊FDS及びワークショップについてさらに知りたい方のために、デモ（紹介）セッションを行っています。
FDSのセッション（30分）に聞きたいことがなんでも聞けちゃうインタビューをプラス。
わずか、￥7,980-でFDSのすべてが理解出来ちゃいます。
ご希望の方は、今すぐこちらへメールを！！　

日本初上陸のフットセラピー、フット･ディコンプレッション･ソマティクス（FDS）の第4回ワークショップのお知らせです。
このワークショップであなたは、アメリカ生まれのまったく新しいフットセラピーFDSの技術をわずか4日間で取得することが出来ます。
募集要項が必要な方はここをクリック



FDSで、色んな人を楽にしたいという方はもちろん、素敵なサロンで働いてみたいという方もぜひこの機会にお申し込みください。

　┏━━━━━━━━━━「 Goodness Spiral 」
　　　～ＦＤＳ シーズン4～
　【日　 時】　第1回　 2007年 1月20日（土），1月21日（日），1月27日（土），1月28日（日） 10：00-18：30
　【講　師】　　坂本春之
　【料　金】：￥157,500（税込）←サロン勤務希望の方は割引があります。
　【会　場】　樂久駝　最寄り駅：JR目黒駅　徒歩3分
　┗━━━━━━━━━━

シーズン4は土・日を使って2週間でコース終了という短期間の講座 。
お仕事をもってらっしゃる方、 あまり時間が取れないという方には最適なコースです。
シンプルで効果的なFDSを、一緒に楽しみましょう。

お問い合わせ、募集要項希望の方はこちらへメールを！！　

【FDSベーシックコース カリキュラム】

～第一日～
【目的】FDSの概略をつかみ、一通り練習できるようになること
【内容】
インタビュー　　　　 ：ケガ、病歴、今日の体調
アセスメント　　　 　 ：立位、歩行時、仰臥位、タッチで観察
ディコンプレッション ：タッピング、足首、足の指

宿題：シャドー・セッション。
クライアントがいない状態で、一通りの流れを身体を動かしながらやってみる。
いわば、FDSのイメージトレーニングです。

～第二日～
【目的】プレゼンシングを体験する（セッション中、何が起こっているかを体感する）／声かけを覚える
【内容】
インタビュー　　　　 ：自分の体験をもとに、FDSを説明する
アセスメント　　　 　 ：膝、股関節の観察を深める
ディコンプレッション ：足のアーチにディコンプレッション／言葉をかけることでクライアントの意識を身体に向けてもらう
終了のアセスメント ：セッション前後の変化を観察する

宿題：寝る前のプレゼンシングと自分の身体を触る／身体に意識を向けることで何が起こるかを、日常でも体感する


～第三日～
【目的】膝のディコンプレッション／身体心へのアプローチ（声かけをさらに洗練する）
【内容】
インタビュー　　　　 ：自分の体験をもとに、FDSを説明する
アセスメント　　　 　 ：タッチ・アセスメントのチェック&スキルアップ
ディコンプレッション ：膝のディコンプレッション／呼吸と身体の内部の感覚を使う
終了のアセスメント&インタビュー ：セッションの感覚を日常に生かすヒントを考える

宿題：歩く、座る、寝る=日常でのプレゼンシング／身体のポジションをチェックしながらシャドーセッション

～第四日（最終日）～
【目的】認定セッションの準備を整える／日常へのアドバイスを出来るように
　　　　　　　
【内容】 インタビュー　　　　 ：FDSの説明、インタビュー時の観察
アセスメント　　　 　 ：より柔らかなアセスメント
ディコンプレッション ：ディコンプレッションのポジション、圧の強さをチェック
終了のアセスメント ：セッション前後の変化を適確に観察する
終了のインタビュー ：セッションを日常に生かすヒント → シンプルなイメトレを練習
これからの練習について：認定セッションのやり方／D-ソマの可能性／身体作りの必要性

4日間のセミナー終了後、15人の認定セッションを終えたのち、ディプロマを取得できます。

日時: 2006年12月12日 17:46 | | トラックバック (1)

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