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アメリカ発のボディワーク トレガー アプローチ(Trager® Approach)
リラクゼーションとを超えた平和な感覚。 より自由な感覚を得たい方向けです。
トレガー アプローチ(Trager® Approach)って?
ミルトン・トレガー(Milton Trager)博士により開発されたボディワーク。
「身体の動きの再教育法」と呼ばれています。
マッサージやカイロ、整体といった「治す」施術とはまったく異なった、いわば筋肉や神経系への新たなパターンのインプットと言えます。
動きに着目し自然で気持ちのいい刺激を与えることにより、リラクゼーション・動作制限や痛みの解消・身心のストレスマネージメントを実現します。

セッションは、テーブル・ワークと呼ばれるマッサージテーブル上で受けていただく手技と、メンタスティクス(Mentastics®=メンタル・ジムナスティクス)と呼ばれる自分で出来る簡単な運動よりなっています。
セッション時間は、およそ60分から90分程度。
痛みを全く伴わない、非常に気持ちのいいセッションです。

テーブルワーク
マッサージテーブルの上で「揺らす」「伸ばす」「転がす」といった気持ちの良い刺激を体に与えることにより、筋肉組織や神経系に「身体の動きの再教育」を施します。
刺激自体は非常にシンプルですが、従来のボディワークでは、味わう事のできない不思議な感覚を体験できます。
首、腕、足、胸部、腰部等、身体の各部分がそれぞれの動きを取り戻し、それと同時に身体全体につながっている、身体本来のあり方を実感できるでしょう。
セッションの後は、背筋がスッと伸び、地に足がついて、身体を動かすのが非常にらくになります。
新鮮で無理のない動きを身体が筋肉レベルで記憶し、今まで無意識に身につけてた不自然な動きが、いつのまにか変化してきます。

メンタスティクス(Mentastics®)
プラクティショナーと共に、体を動かすことにより身体に無理のない動きを提示します。
テーブルワークで感じ取ったものを、意識化して身につけていく過程です。
より自然な身体のコントロールが身につき、身心の機能を高めます。

トレガーアプローチの効果
トレガー・アプローチは、これまでも数多くの症状に対して優れた効果をあげてきました。
肩こり、腰痛といった日常的な疾患をはじめ、虚弱体質、筋肉痙攣に悩んでいる方、また、鬱病、多発性硬化症、脳性小児麻痺、後天性小児麻痺症候群、パーキンソン病など、深刻な状況下の方々やテニス肘などのスポーツ障害、腱鞘炎のような職業病にも効果的です。

ドクター・トレガーは、何人ものクライアントを通じて無意識の部分や神経系に働きかける「揺らす」「伸ばす」「転がす」といった「やさしい動き」の効果を探求してきました。
トレガー・アプローチは、[無意識]に向けられています。
・・・あらゆる動き、心理状態がすべて順調なとき、体組織はそれぞれがどういうふうに感じているかを伝達しあっています。心と体は一体なのです。
・・・あらゆる肉体の自立した状況と無意識の心的な部分とは対応しています。心はその影響が肉体上に顕れるほど、密接に身体と対応しているのです。(ミルトン・トレガー医学博士)
トレガー・アプローチのもっともユニークな点は、プラクティショナーとクライアントとの対等な関係にあります。 プラクティショナーは、寛いで意識の開放されたリラックスした状態(・・・その状態を私達はフックアップ(hook up)と呼んでいます・・・)に自分を置き、それをクライアントに与えます。
それと同時に、クライアントからさらに深い感覚を得るのです。
静寂で落ち着いて繋がっている感覚(フックアップ)こそが、トレガー・アプローチの真髄なのです。
より自然な身体のコントロールが身につき、身心の機能を高めます。

トレガー・アプローチ~より自由な動きを~
どんと地に足が着きすっと背筋が伸びてふわっと心が軽くなる リラクゼーションを超えた平和な感覚

さかもとは国際トレガー協会認定イントロダクトリー・ワークショップ・リーダーであり、2日間までのトレガー・アプローチの体験セミナーを開催することができます。
詳細ご希望の方はinfo@11rakuraku.comまでご連絡ください。
さかもとは国際トレガー協会認定チューターです。 チュートリアルをご希望のトレガー・スチューデントの方は、お名前(何期生)とご連絡先、ご希望日時を明記の上こちらまでお知らせください。>>info@11rakuraku.com
折り返しご連絡させていただきます。


「Trager®」は、国際トレガー協会によって、日本でも商標登録されています。
>> 日本トレガー協会公式HP


予約申込はこちら
 【完全予約制となっております】 
プラクティショナー:さかもとはるゆき / だいごえみこ
会場:ミカサ スカサ
料金:90分 ¥23,000-(+税) 2015年4月より料金改定
※トレガー協会会員の方は会員価格をご用意しております
※チューターさかもとによるチュートリアル(個人指導)も(トレガー協会会員・スチューデントのみ受講可)ご希望の方はご連絡ください
受付方法
ホームページ予約フォームからお申込みください。  その他、メール、TEL、FAXでもご予約申込を受付ております。
メール:info@11rakuraku.com
TEL&FAX:045-562-9630
(電話受付は PM 6:00まで)
お問合せは常時受け付けております。その他、お気軽にお問合せください。

営業時間
AM 10:00 ~ PM 8:00 (木、金はPM 6:00まで)

服装について
ご自分の楽な格好(Tシャツ&ハーフパンツ等の、身体を締め付けないもの)をご用意ください。

【ご注意】
完全予約制ということもありますのでなるべくキャンセルはお避け下さい。
(他にお待ちになっている方の為にも、変更・キャンセルは一週間前までにお願い致します)
※1週間前以降のキャンセルにつきましては、キャンセル料が発生する場合がございますので御了承ください

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